Ne vous focalisez pas sur la fin. La fin d’une histoire. La fin d’une époque. La fin d’une vie de famille. La fin d’un état. La fin d’une...

Bienvenue ! Vous êtes sur la bonne voie.

https://youtu.be/QS--kCVi8f0

https://youtu.be/zje50P4dB4g

https://youtu.be/8SpceMqYA6E

https://youtu.be/mP1nyR-8qhs

Pourquoi faire de la sophrologie ? 1. Pour apprendre à respirer, l’origine de la vie, ce geste si naturel dont on ne prend même plus...

La sophrologie vous aide, par différentes techniques de visualisations ou par l’intermédiaire de relaxations dynamiques, à dépasser vos...

Plusieurs fois au cours de vos interactions, vos ne pouvez vous empêcher de prendre certains propos personnellement. Alors, pour rester...

25 compétences émotionnelles que la sophrologie peut vous aider à activer ou à développer.

La visualisation. L’un des exercices les plus efficaces en sophrologie pour : - se préparer mentalement en visualisant les mouvements...