1. Pour apprendre à respirer, l’origine de la vie, ce geste si naturel dont on ne prend même plus conscience.
2. Pour connaître sa capacité à gérer les émotions, à prendre du recul par rapport aux influences et aux hypnoses négatives de nos croyances limitantes.
3. Dépasser ses limites, justement. Se trouver ou se retrouver tels que nous sommes vraiment. Reconnaître notre valeur intrinsèque, nos compétences et toutes nos possibilités.
4. Ne plus se laisser impacter par les maladresses et la malveillance des autres.
5. Retrouver une estime de soi qui permet de franchir de nombreux obstacles et vous éveille à votre capacité à prendre en main et à faire aboutir vos projets.
Bref, à croire en soi, envers et contre tous.
À faire en sorte que vos succès fassent plus de bruit que l’indifférence ou les dissuasions de votre entourage !
Un exemple de croyance limitante ?
Penser qu’il faut aller mal pour faire appel à la sophrologie.
Oui, la sophro vous aidera si vous allez mal. Mais si vous allez bien, elle vous permettra d’aller encore mieux ! À un niveau que vous ne croyiez pas possible.
En résumé, qu’on aille bien ou mal, la sophro, c’est comme le bio, c’est bon pour vous !
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