Nathalie Sabbah

Sophrologie - Coaching - Art Thérapie

sophro.performance@gmail.com (+33) 685761424

Consultations en cabinet ou à domicile

Entretien gratuit par téléphone

Gestion des situations difficiles	Confiance en soi	Préparation à l'accouchement
Préparation mentale (examens, compétitions, concours...)	Gestion des douleurs ou des symptômes d'une pathologie	Gestion des phobies
Gestion des mauvaises pensées	Gestion de l'image de soi	Gestion du sommeil

La sophrologie : pour quoi faire ?
(cliquez sur les image)

Bienvenue sur mon site !

Après 30 ans d'expérience dans l'enseignement et également sophrologue en milieu scolaire depuis 2018. Les résultats obtenus auprès des enfants, adolescents et de leurs parents m'ont amenée au désir d'accompagner un plus large public.

Je propose aujourd'hui mes services aux plus âgés ainsi qu'aux entreprises.

Grâce à ma pratique, j’ai pu aider de nombreux jeunes et moins jeunes à vivre plus sereinement des situations sociales et/ou familiales impactantes, à lâcher prise sur leurs peurs et leurs angoisses, à acquérir confiance, sérénité et calme, à retrouver certaines sensations oubliées en réactivant le souvenir agréable.

Les diverses méthodes pour gérer le stress et ses impacts au quotidien sont pour moi une passion.

Mon approche douce et adaptée s'appuie sur trois techniques très efficaces qui permettent de retrouver confiance en soi, de libérer son potentiel et de vivre pleinement sa vie en limitant l'impact des relations interpersonnelles.

J'aide vos proches/salariés/résidants ou vous-même à alléger un quotidien parfois lourd et non désiré, et à instaurer une harmonie durable dans votre vie sociale, affective ou professionnelle.

Explorez mes services et faites le premier pas vers le mieux-être.

ENFANTS

Développer la confiance, la créativité et activer joie et bien-être en parcourant des univers extraordinaires !

SOPHROLOGIE : LES TECHNIQUES

Du grec ancien sôs phrến logos, la sophrologie est la science de l'harmonie du corps et de l'esprit.

Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie combine des techniques de relaxations, de respirations et de visualisations positives qui permettent :

1. L'évacuation du stress, des tensions et des inquiétudes en lien avec un relâchement musculaire immédiat qui s'adapte à tous les états physiques.

2. La substitution des pensées impactantes par des ressentis positifs.

Au fur et à mesure des séances, vous assimilerez des techniques psychocorporelles (mental + corps) redoutablement efficaces.

Nul besoin d'être réceptif comme pour l'hypnose même si les techniques de visualisation s'en inspirent. Il s'agit ici d'écoute et de partage de vos ressentis permettant un réel lâcher prise et la construction d'une "alliance thérapeutique" de confiance.

LES TARIFS